Se seguirmos alguns passos, chegaremos a uma linda jornada de prazerSeja compreensível com você mesmo e com seu (sua) parceiro (a). Tente, ao máximo, aproveitar o momento sem se prender a exigências e cobranças, elas não ajudam a manter uma vida sexual ativa e saudável.
- Inove e experimente! Não há nada de errado em conhecer novas sensações e prazeres, portanto não tenha medo do novo.
- Procure se concentrar no momento presente. Não adianta nada ficar comparando o que acontecia há anos atrás e a situação atual. As coisas são diferentes, mas isso não quer dizer que não serão boas.
- Esteja aberto (a) a tentar quantas vezes for preciso. As coisas podem não sair exatamente da forma que vocês esperam. Por isso, é importante deixar a frustração de lado e tentar outra vez.
- Procure perceber o (a) seu (sua) parceiro (a): o que gosta e o que não gosta, se está gostando do momento ou não.
- Esteja bem alimentado e, principalmente, hidratado (a).
- Pratique uma atividade física regularmente. Isto dará disposição ao corpo.
- Se necessário, faça uso de lubrificantes. Eles facilitam a penetração e a tornam mais prazerosa.
- Conversar é muito importante, pois assim o casal poderá se entender e melhorar a sua vida sexual.
- Cuidado com o uso de medicamentos. Muitos prometem coisas maravilhosas, mas lembre-se que medicamentos devem ser tomados apenas sobre supervisão médica.
- Faça exames para saber como anda a sua saúde. Muitas vezes o desempenho sexual pode estar relacionado à algum problema de saúde.
- Mesmo na terceira idade e com parceiro fixo, não deixe de usar preservativo. A camisinha é recomendada para relações sexuais em qualquer idade.
- Não abra mão do beijo e do carinho. Eles são importantíssimos no momento do sexo.
- Recupere ou aprimore o romantismo. Decorar o espaço, meia luz, lençóis confortáveis e limpos e massagem. Tudo isto cria um clima de romantismo e cumplicidade que faz inesquecíveis os momentos a sós.
- Não se prenda aos estigmas da sociedade, o sexo não é proibido e não é uma piada para a terceira idade.
Do Site – doutíssima.com.br – http://doutissima.com.br/2013/07/29/sexo-na-terceira-idade-15-dicas-para-manter-se-ativo-sexualmente-11004/
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