Envelhecer é um processo muito interessante, assumindo muitos aspectos

diferentes à medida que cada época de nossa vida se baseia de como estamos espiritualmente, fisicamente e emocionalmente. O envelhecimento é uma parte natural da vida, mas a forma como enfrentamos, nos adaptamos às mudanças e o que fazemos dela é uma experiência pessoal. A maioria de todos nós temos uma coisa em comum: o desejo de envelhecer graciosamente, mas também de se sentir forte tanto mental como fisicamente. Sem acesso à fonte da juventude, temos que contar com métodos práticos e em evolução para nos ajudar no processo de envelhecimento, juntamente com muita coragem e sabedoria. Confira estes 50 conselhos que o ajudarão a envelhecer mais feliz:

Comemore todos os aniversários com amigos, familiares e champanhe.
Use seu cabelo com mais naturalidade, tanto em estilo quanto em cor.
Passe muito tempo ao redor das crianças, para se lembrar da alegria que existe na vida.
Pare de fumar.
Desista de flertar e seja charmoso.
Sorria mais – é um rosto instantâneo.
Viaje com frequência, especialmente para países que abraçam o envelhecimento.
Caminhe em todos os lugares.
Saiba como superar suas angústias pessoais.

Aprenda uma língua estrangeira.
Abrace a causa da sua idade, é muito mais atraente do que tentar parecer mais jovem do que você é na verdade.
Aprenda a apreciar todas as suas experiências, tanto boas quanto ruins, pelo que trouxeram para sua vida.
Aprenda a arte da graça.
Apaixone-se por você.
Escreva um livro de memórias, apenas para lembrar na vida maravilhosa que foi até agora.
Reduza a ingestão de álcool.
Melhore a sua ingestão de cálcio.
Defina metas para 40, 50, 60, 70 e além.
Vista-se bem e saia para algum lugar especial pelo menos uma vez por semana.

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Durma o suficiente.
Não tenha medo de se apaixonar novamente.
Tome vitaminas e minerais adequados.
Mantenha um ar de mistério.
Coma sobremesa com mais frequência.
Faça uma coisa todos os dias que faz você rir.
Perdoe-se.
Perceba que você é mais do que apenas um pai ou avô.
Agora é a hora de desistir dos arrependimentos, eles são um fardo muito grande para carregar a esta altura da vida.
Lembre-se que a idade não lhe dá o direito de dizer o que quer que esteja em sua mente – a cortesia ainda conta.

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Continue sonhando com novos sonhos.
Aprecie a maravilha de seus filhos e netos, e seus muitos talentos.
Reinicie um caso de amor com seu parceiro.
Diga às pessoas sobre as coisas boas em sua vida, ao invés de dores e angústias.
Segure sua cabeça firme e fique o mais alto possível.
Pare de pensar sobre o quão adequado você foi, e seja o mais adequado possível.
Mostre amor e carinho para aqueles que você gosta.
Faça um passeio após o jantar.
Diga a seus filhos quão orgulhoso você é deles e nomeie os motivos específicos.
Adicione exercícios de levantamento de peso à sua rotina para você ter ossos fortes.

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Faça uma coisa nova todos os anos que você nunca pensou que poderia fazer.
Pare de se preocupar com o amanhã.
Agora é hora de usar produtos que você tem vontade.
Pare de franzir a testa.
Arrisque-se em um hobby que você sempre quis experimentar.
Faça uma lista de coisas desagradáveis e deselegantes que você viu pessoas mais velhas fazer, e tenha certeza que você não as faz.
Não se esqueça que você pode ser o modelo de vida para muitas pessoas.
Aprenda a fazer uma grande refeição de férias familiares sozinha.
Compre roupas clássicas, da melhor qualidade possível.
Gaste seu dinheiro para cuidar melhor de si mesmo, e ficar bem naturalmente, ao invés de tentar cobrir falhas e sinais de envelhecimento.
Faça seu novo objetivo chegar até os 100 anos, com saúde e felicidade, e viver a vida de uma maneira graciosa!