Não importa sua idade, a última coisa que você quer são bolsas sob seus olhos

Enquanto elas não são motivo de alarde, círculos escuros em torno de seus olhos irão fazer você olhar e se sentir mais velho – algo que ninguém quer.

Então, como podemos nos livrar desses pequenos problemas? Para responder a essa pergunta, primeiro você precisa saber por que esses círculos escuros se formam em primeiro lugar. Existem inúmeras causas, mas geralmente, à medida que envelhecemos, os tecidos da pele ao redor dos olhos começam a enfraquecer e a cair, fazendo com que o líquido se acumule nos olhos, criando uma aparência inchada.

Fatores como alergias, eczema, retenção de líquido e má postura ao dormir podem agravar a condição. Além disso, fumo álcool e drogas também podem desempenhar um papel significativo.

Felizmente existem inúmeras coisas que você pode fazer para ajudar a reduzir a aparência de bolsas sob os olhos, e 8 delas podem ser encontradas abaixo:

Diminua o consumo de sal
O sal é comumente ligado à hipertensão arterial, mas você sabia que isso também pode causar retenção de líquidos e causar inchaço ao redor dos olhos? Portanto, se você usar sal, use sal do mar do Himalaia e com moderação. Evite alimentos altamente salgados, como pizza e algumas sopas prontas, e opte por legumes frescos em vez disso.

Durma de costas

Dormir de costas impedirá a gravidade de causar acumulação de fluído ao redor de seus olhos. Considere adicionar um travesseiro extra também, mas certifique-se de que este travesseiro extra não afetará seu sono – se você não dormir o suficiente, aqueles círculos escuros sob seus olhos só piorarão.

Remova toda a maquiagem antes de dormir

Dormir de maquiagem irritará os olhos, fazendo com que se aqueçam e inchem. Portanto, você deve certificar-se de remover a maquiagem dos olhos antes de ir dormir, a fim de eliminar qualquer irritação adicional ao redor dos olhos.

Limite ou elimine o álcool

O álcool desidrata seu corpo e pele. Esta desidratação, muitas vezes, faz com que a delicada área em torno de seus olhos pareça afundada e escura. Além disso, o álcool pode causar inchaço e cansaço dos olhos. Portanto, se você quiser evitar bolsas sob seus olhos, reduza o consumo do álcool e não beba mais do que um copo por dia. Em vez disso, beba bastante água.

Pare de fumar de vez

Fumar seca e enfraquece sua pele. Em particular, causa envelhecimento prematuro ao redor dos olhos. Os muitos produtos químicos encontrados nos cigarros são tóxicos e causam irritação em torno dos olhos, o que pode resultar em olheiras e uma aparência enrugada e fraca.

Faça compressas frias de pepinos

Se você tem bolsas sob os olhos e inchaço, experimente uma compressa fria com pepinos. Isso não só ajudará a reduzir os olhos inchados, mas também pode ser muito relaxante. Você pode fazer isso usando colheres geladas, fatias de pepino ou sacos de chá umedecidos com um pouco de óleo essencial de lavanda.

Evite luz direta do sol

Se expor diretamente ao sol por muito tempo pode fazer a pele em volta dos seus olhos ceder e enrugar. Alguns protetores solares, um bom par de óculos protetores de raios UV e um chapéu podem fazer maravilhas para proteger seu rosto de raios nocivos, impedindo que a pele ao redor dos olhos escureça.

Adicione mais colágeno à sua dieta

O colágeno é a proteína mais abundante em nossos corpos – é encontrada nos ossos, músculos, tendões e pele. Isso ajuda a dar força e elasticidade à pele e substitui as células mortas. À medida que envelhecemos, a produção de colágeno do nosso corpo começa a diminuir, causando olhos inchados. Portanto, aumentar os níveis de colágeno pode ajudar sua pele a parecer mais firme, aumentar a suavidade e ajudar a renovar as células da pele. Para aumentar a ingestão de colágeno, você pode tentar adicionar caldo de galinha à sua dieta ou tomar suplementos de colágeno.

Fonte: thescienceofeating

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