Algumas pessoas simplesmente amam jardins, plantas e flores, mas sofrem com alergias
de todas as formas, inclusive ao pólen.
Sejam erupções cutâneas, espirros intermináveis e olhos lacrimejantes, alergias podem certamente impedir-nos de aproveitar o melhor da flora maravilhosa do nosso país. Aqui está um guia útil para lidar com alergias a plantas em geral, e com alergias ao pólen em particular.
1. Saiba ao que você é alérgico
Embora a maioria das pessoas prefira saber qual doença contraiu para então saber como tratá-la com mais eficiência, em relação às alergias não-letais as pessoas têm uma tendência a serem mais negligentes. A verdade é que uma reação alérgica pode ser tão difícil de lidar e tão cansativa quanto algo mais grave. Obter um diagnóstico profissional de um alergista vai te ajudar não só a estar melhor equipado para evitar as coisas que fazem você se coçar e espirrar, mas ainda lhe direcionar para um tratamento adaptado especificamente para sua condição.
2. Saiba o que é a contagem de pólen e a verifique
Muitas pessoas podem não estar cientes disso devido ao estigma acima mencionado sobre alergias, mas existem muitos sites, incluindo a maioria das principais páginas de previsão do tempo, que fornecem uma previsão de alérgenos de pólen para o dia. Verifique a contagem de pólen no ar e ajuste sua rotina diária de acordo. O pólen tende a ser mais alto durante a tarde, portanto, em dias particularmente difíceis, faça suas tarefas externas logo de manhã e tente ficar dentro de casa o máximo possível.
3. Maneiras diferentes de lidar com pólen e poeira
Dependendo da sua alergia, você deve preparar sua casa de maneira diferente. Para alergias ao pólen, feche sua casa o máximo possível e use ar-condicionado, mas para alergias a incômodos, internos como mofo e poeira, você deve arejar sua casa o máximo possível abrindo as janelas.
4. Mude suas roupas com frequência
Não ande com seus alérgenos pela casa. Tome um banho para lavar qualquer vestígio de alérgenos e mude para um novo conjunto de roupas assim que voltar para casa. Você também deve certificar-se de lavar suas roupas com frequência, ao invés de deixá-los no cesto com pólen por dias a fio.
5. Lave suas narinas
Não ande com seus alérgenos pela casa. Tome um banho para lavar qualquer vestígio de alérgenos e mude para um novo conjunto de roupas assim que voltar para casa. Você também deve certificar-se de lavar suas roupas com frequência, ao invés de deixá-los no cesto com pólen por dias a fio.
7. Resfrie seu rosto se for preciso
Isso pode parecer contraintuitivo no caso de espirrar, mas pressionando um saco de gelo ou uma toalha fria no rosto ao redor da área dos seios da face, você pode atenuar o inchaço das células devido à inflamação alérgica, aliviando assim muitos dos sintomas alérgicos, como nariz escorrendo ou olhos constantemente lacrimejantes.
8. Use uma máscara
Se você é alérgico ao pólen e precisa sair, use uma máscara cirúrgica. Isso ajudará a filtrar as partículas de pólen que estão causando tanto sofrimento. E eu sei o que você pode estar pensando: “mas eu vou parecer bobo!” Bem, se o dilema é entre parecer um pouco peculiar e sofrer durante um dia de espirros e olhos lacrimejantes, a escolha parece bastante óbvia.
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